Comment tomber enceinte naturellement: 10 conseils les plus utiles

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10 façons simples de tomber enceinte rapidement et naturellement

Comment tomber enceinte rapidement? C’est simple: découvrez quand vous êtes le plus susceptible d’ovuler, de vous détendre, d’utiliser la position missionnaire et de prendre des suppléments naturels de fertilité.

Apprenez à écouter vos propres signes corporels et de fertilité

Votre corps vous donne beaucoup d’informations sur votre fertilité. Comprendre les signaux naturels de votre corps, qui anticipent lorsque vous ovulez, est essentiel pour tomber enceinte rapidement.

Trois jours avant l’ovulation, vous êtes à la fertilité la plus élevée. Faire des rapports sexuels pendant cette période augmentera vos chances de tomber enceinte.

Le secret pour tomber enceinte est d’avoir des relations sexuelles juste avant l’ovulation, à condition que vous ayez beaucoup de mucus cervical fertile qui maintient le sperme en vie lorsque l’ovule est libéré par l’ovaire.

1. Sachez quand vous allez ovuler

Concevoir un enfant peut prendre un peu de temps si vous n’êtes pas sûr de votre temps d’ovulation. Parfois, les femmes manquent simplement leur jour d’ovulation parce qu’elles ne savent pas quand elles ovulent « vraiment ». Tout se résume à savoir comment fonctionne votre corps. Si vous n’êtes pas absolument sûr de l’ovulation, vous devez apprendre à tracer votre cycle.

En traçant votre cycle, vous apprendrez les chances de votre glaire cervicale, les changements de votre température corporelle basale (BBT) et les changements de votre position cervicale à l’approche de l’ovulation. Ce sont les principaux signes de fertilité.

Vous pouvez également ressentir des signes secondaires de fertilité comme une augmentation de la libido, une sensibilité mammaire, des douleurs d’ovulation et des taches pendant l’ovulation. Rarement, vous pouvez même ressentir des maux de tête et des nausées juste avant la libération de l’œuf.

2. Avoir des relations sexuelles souvent à concevoir

Vous pouvez faire l’amour tous les jours du mois pour tomber enceinte, mais les experts disent qu’il est préférable de faire l’amour tous les deux jours pendant votre période fertile. Cela augmente la quantité de sperme libérée pendant les rapports sexuels, surtout s’il y a un faible problème de numération des spermatozoïdes avec le partenaire masculin.

L’aspect le plus important pour tomber enceinte est d’éviter les vieux ovules et les vieux spermatozoïdes. Assurez-vous d’ovuler entre le 12e et le 16e jour de votre cycle et que votre phase lutéale dure au moins 10 à 12 jours.

Vos chances de concevoir augmentent en ayant des relations sexuelles en position missionnaire avec le bassin de la femme incliné vers le haut vers le col en utilisant un oreiller.

Cette position permet une entrée plus rapide du sperme à travers le col de l’utérus et dans l’utérus. Cela aide également si la femme a un orgasme en même temps que son partenaire.

Lors d’un orgasme, le col de l’utérus se noie plus de spermatozoïdes à l’intérieur de l’appareil reproducteur. Après un rapport sexuel, vous devez rester allongé sur le dos pendant 15 à 20 minutes supplémentaires.

Si vous souhaitez utiliser la sélection naturelle du sexe, vous devez savoir que le moment du sexe est différent lors de la conception d’un garçon que lors de la conception d’une fille. Concevoir un garçon a des relations sexuelles proches de l’ovulation et vous la position missionnaire. Concevoir une fille faire l’amour plusieurs jours avant l’ovulation.

3. Utilisez un moniteur de fertilité

Si vous essayez de concevoir depuis plus de 6 mois, envisagez d’investir dans un moniteur de fertilité. J’aime le moniteur de fertilité Ovacue car il mesure les électrolytes dans votre salive qui sont en corrélation avec les changements hormonaux qui se produisent dans votre cycle juste avant l’ovulation et il est très précis.

Le moniteur de fertilité Ovacue est très populaire car il est facile à utiliser. À mon avis, l’utilisation d’Ovacue doubles doublera vos chances de conception chaque mois.

Ce moniteur est le seul qui peut vous dire 5-7 jours à l’avance lorsque vous êtes sur le point de concevoir.

Ovacue est recommandé pour toutes les femmes qui essaient de concevoir avec une faible réserve ovarienne pour aider à augmenter les chances de conception.

4. Aborder la santé vaginale

Assurez-vous que votre environnement vaginal respecte les spermatozoïdes. Évitez tout type de vaporisateurs, tampons parfumés (utilisez uniquement des tampons 100% coton bio). Si vous avez une infection à levures, prenez de grandes quantités d’acidophilus et de probiotiques. Utilisez acidophilus par voie vaginale, suivez un régime sans levure et prenez des remèdes naturels comme Vagi-Soothe pour aider votre corps à éliminer les levures. Assurez-vous que votre partenaire doit également prendre des suppléments d’acidophilus pour prévenir les infections croisées. Traitez naturellement toute inflammation pelvienne ou toute infection vaginale en consultant un homéopathe ou un naturopathe.

Ne prenez pas de douche et n’utilisez absolument aucun lubrifiant vaginal qui ne soit pas favorable aux spermatozoïdes. La seule que je connaisse comme étant absolument amicale pour les spermatozoïdes est Pre-Seed, qui a été spécialement conçue pour les couples qui ont un mucus vaginal et une lubrification médiocres.

5. Augmentez votre mucus fertile

Suivez une alimentation saine qui augmente la production de mucus cervical fertile. Évitez de manger trop de produits laitiers et de blé qui épaississent le mucus vaginal. Buvez beaucoup d’eau purifiée.

Si vous ne produisez pas suffisamment d’œufs clairs pendant le mucus, il existe également un excellent supplément de vitamines, appelé FertileCM, qui peut vous aider à augmenter votre mucus fertile vaginal. Gardez l’étendue de votre glaire cervicale.

Cela revient vraiment à avoir beaucoup de mucus cervical fertile qui est clair, filandreux et ressemble au blanc d’oeuf. Vous devez avoir au moins 3 à 5 jours de mucus fertile au moment de l’ovulation.

La quantité de mucus fertile permet aux spermatozoïdes de vivre plus longtemps et de nager plus rapidement. Ne pas avoir de mucus fertile lorsque vous allez ovuler peut vous rendre stérile.

6. Mangez des aliments connus pour augmenter la fertilité

Évitez les aliments qui stimulent le glucose du glucose en augmentant votre taux d’insuline. Évitez également les aliments qui suppriment la glande thyroïde. Si la thyroïde est sous-fonctionnante, vous ne pouvez pas ovuler régulièrement.

De nombreux aliments inhibent l’ovulation comme les boissons au soja, le tofu, le lait de vache, le fromage et les aliments hydrogénés.

Évitez l’alcool, le café, le glutammate monosodique, l’aspartame et tous les additifs alimentaires. Mangez plus d’aliments connus pour soutenir l’ovulation et la fertilité, comme la maca et la gelée royale.

Si vous avez une mauvaise qualité des œufs, votre alimentation est encore plus importante.

7. Perdre du poids

La perte de poids avant la grossesse augmente la fertilité et garantit une grossesse saine. Si vous êtes en surpoids et essayez de tomber enceinte, envisagez de passer du temps à suivre un programme de perte de poids qui fonctionne vraiment pour vous aider à perdre du poids et à atteindre un poids de conception de santé.

L’IMC idéal pour la conception est de 20 à 25. Un poids insuffisant ou en surpoids peut entraîner des problèmes d’ovulation.

8. Évitez les radiations

Évitez les radiographies 4 mois avant la conception. Évitez les rayonnements électromagnétiques inutiles des téléphones portables et des ordinateurs portables. Ceci est important pour les hommes et les femmes. Placez toujours votre ordinateur portable sur une table et ne transportez pas votre téléphone portable, gardez-le dans votre sac à main.

9. Détoxifiez votre corps

Si vous avez du mal à concevoir, vous pouvez souffrir d’une surcharge de toxines.

Peu de gens savent que la toxicité dans le corps, en raison de choix de style de vie pauvres et incorrects, diminue la qualité du sperme et des ovules, entraînant ainsi des problèmes d’infertilité, une infertilité inexpliquée et des problèmes hormonaux chez les hommes et les femmes.

Beaucoup de couples surmontent l’infertilité simplement en suivant un nettoyage de fertilité. Faire une cure de désintoxication nettoyante avant de tomber enceinte est le meilleur moyen d’assurer une conception facile et une grossesse et un bébé en meilleure santé.

Évitez les ingrédients suivants dans vos produits de soins corporels car ils peuvent réduire votre fertilité en perturbant vos hormones:

  1. Phtalate de dibutyle
  2. Sodium Lauryl Sulphate dans votre shampooing
  3. Huile minérale en crèmes
  4. Le pétrole dans de nombreux produits de soins personnels
  5. Fluorure de sodium dans votre dentifrice
  6. Diéthanolamine et triéthanolamine
  7. Propylène glycol présent dans tant de produits
  8. Parabens dans la plupart des shampooings, revitalisants et crèmes
  9. Diazolidinyl Urea
  10. Acide benzoique
  11. Alcool isopropylique
  12. Les parfums ne sont pas naturels et peuvent être toxiques

Ces produits chimiques nocifs peuvent être à l’origine de la cause de l’infertilité.

Recherchez autant que possible des produits naturels. Vous trouverez ici des produits cosmétiques sûrs et sans toxicité.

10. Apprenez les techniques de relaxation

Si vous êtes trop stressée, vous ne pouvez pas tomber enceinte. Le stress affecte la fertilité masculine et féminine en provoquant une perturbation de l’équilibre hormonal.

Si vous avez reçu un diagnostic d’infertilité inexpliquée, vous devez évaluer votre niveau de stress et y remédier rapidement.

Si vous êtes stressé et que vous essayez de concevoir, pratiquez quotidiennement le yoga de la fertilité et la méditation. C’est mon meilleur « comment obtenir un pourboire enceinte ». Faites tout ce qui est en votre pouvoir pour apprécier qui vous êtes.

N’oubliez pas que vous êtes complet comme vous êtes, avoir un bébé est un cadeau de la vie, tout comme vous!

Veuillez éviter les pensées négatives et les émotions négatives comme la culpabilité ou le blâme.

Ils créent un stress chimique dans votre corps et nuisent à votre fertilité. Résolvez les conflits émotionnels en vous et pardonnez votre passé. Soyez un parent aimant pour vous-même!

Lors de la planification d’une grossesse, votre régime alimentaire, votre cycle d’ovulation, votre style de vie sont tous très importants. Votre capacité à tomber enceinte peut être affectée par de nombreux facteurs.

Si vous voulez en savoir plus sur la façon de tomber enceinte rapidement et naturellement, je vous recommande de lire cet eBook. Cet eBook enseigne clairement toutes les choses à faire et à ne pas faire pour tomber enceinte.

Je l’aime vraiment parce qu’il est facile à suivre et fournit un véritable plan pour vous aider à tomber enceinte à partir de votre alimentation, de vos signes de fertilité et de toutes les choses importantes que vous devez savoir avant de concevoir un bébé.

Ce livre électronique enseigne toutes les choses et les conseils que vous devez savoir pour augmenter considérablement vos chances de conception et d’avoir un bébé en bonne santé.

Bénédictions de fertilité!


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